Os brasileiros não tem na sua
formação a prática de compartilhar seus sentimentos de forma sistematizada, mas
quando o fazem, é da pior forma possível, com as piores pessoas. Algumas
pessoas procuram um boteco para afogar as mágoas em um copo de bebida e desabafam
com desconhecidos que vão lhe oferecer os piores conselhos. Outras pessoas
procuram se aconselhar com familiares, o que na maioria dos casos não seria uma
boa ideia, pois pode haver julgamento de valor e em situação conjugal, por
exemplo, uma tendência para um dos lados.
Mas e qual a diferença de se
aconselhar com pessoas que não conhece ou familiares e buscar um grupo de
apoio? Simples: Nos grupos de apoio o trabalho é dirigido por pessoas treinadas
ara isso e normalmente não há aconselhamento, mas compartilhamento de
experiências, e o maior lema é: A doença sai pela boca e a cura entra pelo
ouvido.
Sabe o que é mais maravilhoso nos
grupos de apoio, em especial o Celebrando a Restauração? Que descobrimos que
não sofremos de nossas mazelas sozinhos, mas algumas pessoas já passaram pelo
que estamos passando e quando as ouvimos compartilhar, temos ideia do que fazer
em nossa situação.
Os Alcoólicos Anônimos (AA), os
Narcóticos Anônimos (NA), o Celebrando a Restauração (CR) e outros grupos como
esses, atuam com passos a serem dados individualmente e no próprio grupo, esses
3 tem passos muito parecidos e são eles:
1 – Admitir;
2 – Acreditar;
3 – Entregar;
4 – Inventariar;
5 – Confessar;
6 – Prontificar;
7 – Humildade;
8 – Relacionar;
9 – Reparar;
10 – Reconhecer;
11 – Crescer;
12 – Repartir;
A cada semana se tem uma lição através
de uma palestra que abre o assunto e o entendimento sobre o tema e na sequência
um grupo menor fechado para se compartilhar e ajudar uns aos outros com suas experiências.
Outra coisa comum nesses é a
oração da serenidade, já que os 3 acontecem normalmente em comunidades
religiosas e nasceram assim. Essa oração foi escrita em 1912 e publicada num
jornal em 1942, quando Bill Wilson, o fundador do Alcoólicos Anônimos a
conheceu, incorporou-a no seu programa de passos. Veja como ela é rica e traduz
em palavras sentimentos que ajudam a orientar nosso senso crítico em relação ao
que passamos nessa vida:
Deus,
Conceda-me a serenidade
necessária para aceitar aquilo que não posso mudar,
A coragem para mudar
o que me for possível
E a sabedoria para
discernir entre as duas.
Vivendo um dia de
cada vez;
Apreciando um momento
de cada vez;
Recebendo as
dificuldades como um caminho para a paz.
Aceitando esse mundo
cheio de pecados como ele é,
Assim como fez Jesus,
e não como gostaria que ele fosse;
Confiando que o Senhor
fará tudo dar certo
Se eu me entregar à
sua vontade;
Pois assim serei
razoavelmente feliz nesta vida
E supremamente feliz
ao Seu lado na Eternidade!
Eu recomendo que todos conheçam
algum grupo de apoio, dentre eles, o meu predileto o Celebrando a Restauração
ou Recuperação que está na maioria dos grandes centros do Brasil e também à
distância em grupos virtuais.
Assim, terminamos o Episódio de hoje
e nossa série de 8 Minutos de Saúde Emocional.
Se quiser conhecer mais sobre o
assunto, acesse o site https://ibc.org.br/cr/
que na minha opinião é o melhor programa em atividade, pois não é apenas para
vícios em Drogas ou Álcool, mas tem grupos de apoio para todo tipo de comportamento
destrutivo e dificuldades emocionais.
Caso queira conversar sobre o
assunto, me procure também nas redes sociais que será um imenso prazer bater um
papo contigo!
